应该怎么刷牙?（到底应该怎么刷牙）

正确的刷牙方法是什么,该怎么刷呢~

刷牙齿内侧面刷牙齿内侧面：竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。刷舌头表面轻刷舌头表面：由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。漱口最后，用水漱清口中的牙膏沫，洗净刷牙用具。

刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。刷牙的内侧然后再刷牙的内侧，重复以上动作。刷牙门内侧刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

生理刷牙法 指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。

刷牙的正确方法是竖向刷牙、吃饭后不要立刻刷牙、刷牙不要太用力、刷牙要用软毛刷、刷牙不要用冷水刷等。

方法/步骤 上牙表面的刷法 将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。

洗手后再刷牙。在刷牙之前应该先洗手，这可以避免将细菌带入到口腔中。 刷牙时不要用力。刷牙应该是轻柔而不是过于用力，过硬的牙刷会损伤牙齿和牙龈。

正确的刷牙方法应是:()a.上牙往下刷

上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，避免横刷。刷牙齿咬合面 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，特别要注意最后一颗牙齿的咬合面。轻刷舌头表面 由内向外轻轻去除舌背食物残渣及细菌，让您保持口气清新。

第四步，以上正确操作相结合，按一定顺序进行刷牙：先刷左上牙，再刷上前牙唇侧，然后刷右上牙；之后是脸颊的右下角，前下牙的唇侧和脸颊的左下角。

正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口 腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手手碗将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下 牙从下往上刷，反复刷动。

刷牙的正确方法

漱口最后，用水漱清口中的牙膏沫，洗净刷牙用具。

刷牙的内侧然后再刷牙的内侧，重复以上动作。刷牙门内侧刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。刷咀嚼面要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

每次刷牙至少需要3分钟，这样才能更好的清洁牙齿，而且每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

刷牙怎么刷?

每次刷牙时间不少于3分钟，建议使用少量牙膏，挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。 以45度刷牙，将牙刷斜立呈45度角，用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。

刷牙齿内侧面：竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。刷舌头表面轻刷舌头表面：由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。漱口最后，用水漱清口中的牙膏沫，洗净刷牙用具。

刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。刷牙的内侧然后再刷牙的内侧，重复以上动作。刷牙门内侧刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。

门牙上下刷门牙上排往下刷，门牙下排往下刷，力度不要过大，用适中力度上下来回移动牙刷。刷门牙外侧刷门牙外侧时，为了让牙刷充分接触到牙齿，刷牙的时候可以摆成一个“M”型。

正确的刷牙方法有：圆弧刷牙法、巴氏刷牙法、竖刷法。

刷牙应该怎么刷呢?

1、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。刷牙的内侧然后再刷牙的内侧，重复以上动作。刷牙门内侧刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

2、圆弧刷牙法年幼的儿童一般会采取用圆弧刷牙法，选择软毛但直径较细的小头牙刷放在上颌最后一颗磨牙的颊侧，以圆弧的动作，从上颌牙龈拖拉到下颌牙龈。刷前牙时上下牙齿相对做连续的圆弧形动作进行刷牙。

3、接下来是门牙的内侧，使用直立的方式刷牙，上门牙由上往下刷，下门牙由下往上刷，力度适中是关键。门牙的外侧也不能忘记，采用横刷与竖刷结合的方式，确保每颗牙齿都得到充分清洁。

4、用专门的儿童牙刷，给宝宝刷牙。一般比较小，且刷毛比较柔软。M形上下交替孩子刷牙的时候，刷牙力度要适中，上面的牙齿咬就M形，来刷牙面；即上下左右，交替进行刷牙。

5、当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。