为什么国外的vc含量很高（为什么国外的vc含量很高很贵）

保健品维生素C一天吃一片,对身体会有害吗?

1、危害不大0维生素C 是人体所必需的一种营养成分，每天吃一片剂量一般不会很大，而且适量地摄入维生素C还能够补充营养，维持身体的健康，也能够起到抗氧化的作用。

2、首先我们要明确的一点是， 每天吃一片维生素C，对于身体 健康 是造不成危害的，反而会让身体越来越 健康 。但需要注意的是， 一天一片维生素C，其实对于身体 健康 的需求来看，还是远远不够的 。

3、正常人每天吃一颗维生素c没有太大的害处，但是还是不建议正常人每天吃维生素c，因为维生素c可以从新鲜的蔬菜和水果中摄入，没有必要服用维生素c片。

4、维生素C是人体营养、生长所必需的微量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长发育都极为重要，长期缺乏维生素C可能会出现皮下出血、贫血、坏血病等疾病。

5、不会有害维生素c是水溶性的，补充量如果超过需要消耗的，会自动排出体外。而且一片vc所含的维生素量一般不太高，比如二百毫克吧。

天然维生素C每天就只能吃一粒吗?如果多吃会怎样?

1、对于健康人群不建议每天服用一片维生素C，维生素C又称抗坏血酸，维生素C对人体也有很多好处，一方面能抗氧化，另一方面还能提升免疫力。

2、不能每天都吃，大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。1，维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。

3、中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。

为甚麽国外维生素片含量比国内高这么多,吃了没事吧?

1、国人体质、饮食结构均与西方不同，虽然在食品安全问题上的确他们的安全一些，但是还是建议在维生素的问题上，不必追求一定要吃西方的产品。而且即便是国内的，也不建议顿顿吃，有一搭没一搭的吃是最好的。

2、大家都知道美国人比我们中国人看起来壮实，这是种族原因，所以他们的药剂量相对于我们中国人会重一点，所以，他们生产的药拿来中国用效果当然明显。但是中国人的药更适合我们中国人的体质，毕竟饮食结构就不一样。

3、包装不同 国产山村：国产进口包装盒较厚，封口塑料较厚，片剂表面非常光滑光滑。美国生产：从美国进口的纸箱比较薄，盖子内防潮片潮湿，塑料封口薄，国外药丸打开后粗糙不光滑。

4、只要你合理服用善存片，是不会对身体产生任何不良反应的，只要在每天午饭后服用一片就可以了。至于你所说的有些微量元素会超标，那是你多虑了，因为它也是按照正常人体每日需要，合理配置的。